Saúde Digestiva
Dieta FODMAP
Uma abordagem científica para o alívio de sintomas digestivos.
O que são FODMAPs?
FODMAP é um acrónimo para Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols. São hidratos de carbono de cadeia curta que podem ser mal absorvidos no intestino delgado.
Como funciona a dieta?
A dieta FODMAP é implementada em três fases: eliminação, reintrodução e personalização. Cada fase é cuidadosamente monitorizada para identificar os teus gatilhos individuais.
Para quem é indicada?
A dieta FODMAP é especialmente indicada para pessoas com síndrome do intestino irritável (SII), mas também pode beneficiar quem sofre de outros problemas digestivos funcionais.
Síndrome do intestino irritável, SIBO, doença inflamatória intestinal em remissão, endometriose e estudos recentes sugerem que pode ajudar em casa de fibriomialgia.